昨日の朝ヨガで、首を痛めた。 体のリズム的に痛めやすい時だったから、気を付けていたのに... シャバアーサナから起き上がるときに首の後ろからピキッと音が。すぐにまた仰向けになってしばらく休んだ。私の経験上、背中、腰、首を痛めたと気がついたら出来…